일자목/거북목
(거북목증후군)
사람의 경추는 옆에서 보았을 때 C자 모양의 형태 즉 앞으로 볼록한 정렬을 가지고 있습니다.
여러가지 원인으로 이 정렬상태가 바르지 못한 상태를 일자목/거북목이라고 합니다.
일자목 ㅣ 옆에서 보았을 때 경추의 만곡이 없이 일(1)자로 병형된 상태를 이야기 합니다.
거북목 ㅣ 옆에서 보았을 때 턱이 이마보다 앞에 있고 어깨보다 머리가 앞으로 빠진 상태를 이야기 합니다.
CAUSE
원인
장시간 같은 자세로 공부를 하거나 업무를 하는 경우
스마트폰을 과도하게 사용하는 경우
턱을 괴는 자세
장시간 앉아서 머리나 목을 내밀고 컴퓨터를 하는 경우
엎으려 있는 경우
잘못된 수면습관과 생활습관
SYMPTOMS
증상
미용상의 문제
피로
경추 추간판 탈출증(목 디스크)
통증
척추의 변형
