무릎통증은 단순히 노화의 한 과정이 아닙니다. 무릎 주변의 인대와 근육을 강화하면
연골이 닮아있는 분들도 건강하게 활동할 수 있습니다. 휜다리나 과도한 스포츠 활동으로
무릎 주변 근육의 과 긴장 때문에 통증이 나타나기도 합니다. 때로는 골방이나 발목의
불안정성 때문에 무릎이 아픈 경우도 있는데 이때는 골반을 교정하고 정상적인 걸음걸이를
회복하면 무릎통증도 해결할 수 있습니다.
무릎은 반달처럼 생긴 반월상 연골이 쿠션역할을 하면서 체중의 충격을 흡수 합니다.
연골이 튼튼할 때 관절은 쉽게 움직일 수 있습니다.
관절염은 관절을 보호하는 연골의 반복적인 손상으로 염증과 통증이 생기는 질환으로
뼈끼리 부딪히며 뼈의 모양이 바뀌고 압박을 받아 결국 관절이 제 역할을 못할 정도로
망가지게 되는 병입니다. 나이가 드신 분들이 많이 생기지만 젊은 분들 중에서도
하이힐이나 과도한 스포츠 활동, 휜다리 등으로 조기에 관절염이 오는 경우도
종종 있습니다.
젊은 분들의 무릎 통증은 무릎 주변의 근육의 불균형이나 골반의 불균형으로 관절에 과도한
긴장이 지속되면서 생기는 경우가 많은데 이때는 주사보다는 근육긴장의 완화와 약해진
근육들의 강화, 보행습관의 교정, 골반교정 등을 통해 해결하는 것이 좋습니다.

01

퇴행성관절염

무릎 관절을 보호하고 있는 연골의 손상이나 노화로 인한 퇴행성 변화로 인해
연골이 닳아 없어지는 질환입니다.
무릎의 경우 몸 하중의 많은 부분을 부담하고 있는 부위이기 때문에 관절염이
흔하게 발생되며 대부분 나이가 많은 고령의 환자가 많습니다.

CAUSE

원인

  스트레스가 강하고 제대로 된 준비 운동 없이 바로 시작하는 경우
  바닥에 무릎을 꿇고 앉거나 양반다리를 오랫동안 생활화하는 경우
  증가하는 체중을 방치하고 일상생활을 지속하는 경우

SYMPTOMS

증상

  반복적인 무릎 사용(심한 운동 등)에 의한 압통이 있을 수 있습니다.
  무릎 사용 시 관절끼리 부딕혀 마찰음이 발생할 수 있습니다.
  상체의 하중 때문에 계단이나 경사진 곳을 걸을 때 통증이 발생할 수 있습니다.

02

연골연화증

슬개골은 무릎을 펴주는 전방 허벅지 근육과 무릎 전방 힘줄 사이에 위치하는
접시 모양의 뼈로 무릎 연골연화증은 이 슬개골을 덮고 있는 연골이 단단함을
잃고 말랑말랑하게 약해지는 증상입니다.
병이 진행되면 연골 표면이 갈라지고 닳게 되며 말기에는 연골이 소실돼
연골 아래의 뼈가 노출되기도 합니다.

CAUSE

원인

  교통사고 등의 외상으로 무릎 앞쪽에 심한 충격이 가해지는 경우
  무리한 운동으로 인해 심한 무릎 연골이 손상되는 경우
  일상생활 중 무릎을 꿇거나 쪼그리는 자세로 오래 일을 하는 경우

SYMPTOMS

증상

  무리하게 움직이면 증상의 악화 및 호전이 반복되는 경우가 많습니다.
  무릎 앞쪽이 저리고 뻑뻑하게 느껴질 수 있습니다.
  무릎 앞쪽에서 통증이 느껴지고 두 무릎을 굽힐 때마다 이상한 소리가 납니다.

03

인대 파열

무릎은 전/후방 십자인대와 내/외측 측부 인대가 앞뒤자우의 안정성을 책임지는 구조로 되어있습니다.
십자인대는 무릎 관절에 앞뒤 그리고 회전 안정성을 부여하고 올바르게 움직일 수 있도록 도와주는 역할을 하는데, 이것이 손상되는 경우 십자인대 파열이라고 합니다.
전방십자인대의 경우 스포츠 활동이나 혹은 일상생활 중에도 착지를 잘못하거나 무릎이 내측으로 회전하면서 넘어지는 경우 ‘뚝’하는 소리와 함께 손상될 수 있습니다.
후방십자인대의 경우 자전거 타고 넘어지거나 계단에서 넘어지면서 무릎이 직접 닿았을 경우 손상되는 경우가 있습니다.

CAUSE

원인

  방향을 바꾸거나 멈춰서는 동작에서 무릎이 크게 꺾이면서 충격을 받는 경우
  축구나 야구 등의 스포츠 활동을 하면서 갑작스럽게 방향을 전환해야 할 경우
  무릎을 꿇은 자세에서 넘어지거나 사고를 당할 경우

SYMPTOMS

증상

  부상 이후 무릎에 통증이 있고 부어 오릅니다.
  무릎에서 ‘뚝’하는 파열음이 나거나 찢어지는 느낌이 납니다.
  심한 경우는 무릎관절이 앞뒤로 흔들거림을 느낄 수 있습니다.

04

연골파열

반월상 연골판이란 자동차 타이어와 같은 역할을 합니다.
반월상연골은 경골과 대퇴골의 관절면 사이에 위치해 관절면에 작용하는 하중의 전달 및지지, 충격흡수, 관절 안정성 유지, 관절의 일치성에 기여를 하며 윤활작용을 통해 관절의 마모방지 역할을 하는 무릎에 매우 중요한 기능을 하는 구조물입니다.
반달 모양의 무릎 구조물로, 외측과 내측에 각각 존재합니다.

CAUSE

원인

  축구와 농구 같은 운동을 하다가 무릎이 비틀리는 손상에 의한 경우
  앉아서 일하거나 비슷한 자세의 스포츠를 즐기는 경우나 미끄러지는 경우
  퇴행성 변화로 인하여 자연적으로 발생하는 경우

SYMPTOMS

증상

  특별한 외상력 없이도 만성적인 관절의 붓기와 무릎 통증이 나타납니다.
  걸을 때 무릎에 힘이 들어가지 않고 무릎 하단부에 통증이 발생합니다.
  무릎을 제대로 펴거나 굽히기가 힘듭니다.

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